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Salud 81

Jugo de avena

La avena es un alimento muy utilizado en todas las cocinas del mundo, este rico ingrediente es muy amado por los niños y adultos y es que un ricos jugo de avena en la mañana resulta muy delicioso para comenzar el día lleno de energía. El jugo de avena es más utilizado en épocas de veranos ya que este jugo ayuda a refrescar el fuerte calor que ataca en verano. En este artículo de Salud 81 te presentamos cómo hacer un jugo de avena, también te mostramos los Ingredientes y materiales que necesita para preparar el jugo.

El jugo de avena es una bebida refrescante que puede ser combinado con frutas para obtener un sabor delicioso, a mi particularmente me encanta el jugo morir soñando el cual está hecho de avena.

La avena es un Ingrediente que posee propiedades muy nutritiva para la salud, tanto a los niños como a las personas mayores se le recomienda consumir avena por las grandes propiedades que posee, además la avena ayuda a prevenir el colesterol.

Son muchas las recetas que se pueden hacer con avenas. En los Estados Unidos, España, Uruguay y República Dominicana la avena es uno de los ingredientes principales para la preparación de jugos, sobretodo en épocas de veranos ya que el calor es muy fuerte.

¿Cómo preparar un jugo de avena?

El jugo de avena resulta muy fácil de preparar y tanto los niños como los adultos lo amaran por su rico sabor. A continuación, te estaremos presentando como preparar un delicioso jugo hecho de avena, sigue cada unos de los pasos que te estaremos mostrando.

Ingredientes

  • 2 taza deaavena puede ser entera o molida
  • 2 vaso de agua
  • 1 leche evaporada o leche en polvo
  • 4 cucharada de azúcar crema
  • 2 cucharada de miel de abeja
  • 4 limón, lima o naranja
  • 1 tazas de hielo en cubos para enfriar el jugo

Utensilio a utilizar

  • Una licuadora
  • Cuchillo para cortar los limones
  • Cuchara remover
  • Vasos ara servir el jugo
  • Un envase para el jugo

¿Cómo preparar?

  1. En una licuadora agrega el agua, la avena, los limones y la leche evaporada y licúa durantes 2 minutos. Cuela y retira la avena.
  2. Agrega el azúcar y la miel de abeja al gusto.
  3. Agrega hielo para enfriar o lleva al congelador.
  4. Retira del congelador y sirve.

El tiempo de preparación es de 10 a 15 minutos.

Esperamos que esta receta de jugo de avena alga sido de gran ayuda para ti, gracias por leernos.

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