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Salud 81

Cómo curar los nervios con remedios naturales

Los nervios son los encargados de transportar señales nerviosas al cerebro y forman parte del sistema nervioso periférico el cual está formado por nervios y neuronas. Cuando una persona padece de trastorno nervioso experimenta síntomas que son un poco desagradable debido a que las personas se sienten insegura de sí misma. El estrés es una de las causas principales para una persona padecer de nerviosismo, pero existen otras causas como la ansiedad y la depresión. A continuación, en Salud 81 te presentamos cómo curar los nervios con remedios naturales.

Es importante saber que una persona con crisis nerviosas puede llegar a sufrir de problemas mentales que con el tiempo pueden desarrollar enfermedades coma la Epilepsia.

¿Cuáles son los síntomas de los nervios?

Cuando una persona padece de ataque nervioso puede presentar múltiples síntomas que con el tiempo siguen agravándose si la enfermedad no se trata, los síntomas más comunes son:

  • Sudoración
  • Angustia
  • Taquicardia
  • Sequedad de la boca
  • Mareo
  • Dolor en el corazón
  • Dolor en el pecho

¿Cuáles son las causas de los nervios?

Existen muchas causas para una persona sufrir de nerviosismo, las más comunes son:

  • Estrés
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Inseguridad
  • Enfermedades como el cáncer
  • Preocupaciones

Remedios naturales para curar los nervios

¿Cómo curar los nervios con plantas medicinales? Estas son unas de las preguntas que muchas personas se hacen, estas preguntas se deben a que los tratamientos clínicos o las medicina son muy cara y muchas veces no obtenemos los resultados que esperamos con los fármacos, pero hoy en día existen muchos remedios caseros que pueden ayudar a curar los nervios.

Té de Valeria

El té de Valeria además de curar los nervios también ayuda a curar la presión arterial alta, este té ayuda a prevenir los síntomas de la ansiedad y disminuye el estrés, además es un relajante natural para los nervios.

La Valeria aporta grandes beneficios para la salud, ayuda a disminuir los dolores menstruales y mejora el sistema nervioso.

Té de manzanilla

El té de manzanilla es considerado uno de los mejores tranquilizantes naturales debido a que la manzanilla tiene grandes propiedades que ayudan a conciliar el sueño para descansar de la manera correcta. Las personas que sufren de ansiedad, nerviosismo y estrés deben tomar infusión de manzanilla para reducir el riesgo de contraer otros tipos de enfermedades producida por los nervios.

Apio

El apio es un relajante natural que ayuda a mejorar el sistema nervioso, si eres una persona que sufre de nervios es recomendable que consuma apio juntos a los demás alimentos. El apio tiene vitamina A, B1, B2, B3, B6 y C, además contiene minerales, fibras, fosforo y calcio que ayuda a prevenir los síntomas de los nervios, el estrés y la ansiedad.

Lechuga

La lechuga es un relajante muy utilizado para prevenir los nervios, esta contienes vitaminas A, B, C y E, además posee calcio que favorece el sistema nervioso. Para tranquilizar los nervios es recomendable consumir ensalada de hojas de lechugas ya que estas ayudan a superar la ansiedad, la depresión y el miedo, también mejora el deseo de dormir.

Té de tila o tilo

Es un té muy utilizados para mejorar los nervios, el estrés, la ansiedad y la depresión, además ayuda a conciliar el sueño y mejora el sistema nervioso.

Consejos para curar los nervios

  • Dormir más es recomendable dormir de 8 a 9 horas todos los días para evitar los síntomas de la ansiedad, el estrés y curar los nervios.
  • Consumir una buena dieta una alimentación saludable ayuda a mejorar el síntomas nervios, el estrés y la ansiedad.
  • Consumir frutas las frutas tienen vitaminas y propiedades que ayudan a mejorar los síntomas de estrés la depresión y la ansiedad
  • Salir más de paseo cuando sale tu cuerpo se relaja y los síntomas de los nervios van desapareciendo

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