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Salud 81

Cómo bajar de peso con jugo de papaya

La papaya es considerada como una de las frutas más deliciosas que existe en todo el mundo, está deliciosa fruta además de ser comestible también puede ser preparada en jugo. La papaya es muy buena para bajar de peso ya que contiene numerosas cantidades de vitaminas, minerales y enzimas que facilitan el proceso durante la digestión de los alimentos.

Cada día son más las personas que logran perder peso con el jugo de papaya, es por esto que hoy te traemos esta deliciosa receta para tener un vientre más plano. A continuación, en salud 81 te presentamos cómo bajar de peso con jugo de papaya.

¿Cómo hacer un jugo de papaya para bajar de peso?

Si lo que quiere es eliminar unos cuantos kilos este es el jugo perfecto para lograrlo ya que la papaya contiene numerosas propiedades que ayudan a perder peso de forma rápida. Es importante mencionar que el jugo de papaya además de ayudar a perder peso es uno de los batidos más refrescante.

Ingredientes

  • 1 papaya cortada en trozos pequeños.
  • 1 taza de avena.
  • 2 vasos de agua.
  • 1 taza de hielo.
  • Azúcar o miel de abeja para endulzar.

Método de preparación

  • Agrega cada uno de los ingredientes a la licuadora.
  • Licua hasta obtener una mezcla homogénea.

Modo de consumo

Se recomienda tomar el jugo de papaya dos veces al día durante dos semanas. Preferiblemente en horas de la mañana en ayuna y por la noche antes de acostarte.

Información nutricional del jugo de papaya

Vitamina ASodio
Vitamina C Zinc
ProteínaCalcio
CarbohidratosHierro
Fibra dietéticaMagnesio
PotasioFósforo

Beneficio del jugo de papaya

La papaya no sólo ayuda a perder peso, sino que también cuentan con muchísimos otro beneficio para la salud humana. Los beneficios más importante de la papaya son los siguientes:

  • Ayuda a quemar grasa.
  • Ayuda a mejorar la digestión de los alimentos.
  • Fortalecer sistema inmune del cuerpo.
  • Combate el estreñimiento.
  • Mejora el tránsito intestinal.
  • Posee propiedades diuréticas.

Como hemos podido observar la papaya cuenta con numerosos beneficios para la salud y es muy utilizada para bajar de peso. Esperamos que este delicioso batido le haya servido de mucha ayuda y que logre perder esas grasas de más para tener el peso que desea.

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