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Salud 81

8 Jugos naturales que te ayudaran a curar la gastritis

La gastritis es una enfermedad considerada como un trastorno del sistema digestivo que se origina de la irritación de la mucosa gástrica, esta afección puede causar malestares y dolores, sobretodo en aquellas personas que padecen de gastritis crónica. Casi todas las personas hemos sufrido de esta enfermedad en algún momento de nuestra vida, pero existen muchas forma de curar la gastritis ya sea con medicamentos o con remedios naturales. La gastritis se desarrolla con una inflamación de la mucosa que se aloja recubriendo el estómago y la causante principal es una bacteria llamada Helicobacter pylori.

Estos jugos naturales son muy buenos a la hora de tratar la gastritis ya que ayudan aliviar los dolores rápidamente, para aliviar esta enfermedad es necesario eliminar hábitos nocivos, como el tabaco, el alcohol y el consumo de alimentos rico en grasa.

¿Cuales son las causas de la gastritis?

Esta enfermedad puede ser causada por varios factores como son:

  • El consumo bebida alcohólica
  • Medicamentos
  • La mala alimentación

Jugos naturales para la gastritis

Existen muchos alimentos muy bueno de origen natural que gracias a sus nutrientes ayudan a combatir esta enfermedad, a continuación te presentamos algunos de los mejores alimentos y la forma en que debe prepararlo:

Jugo de papa

La papa tiene fibras que reducen la inflamación y combate la gastritis. Esta es muy eficaz para acabar con la gastritis, la papa cruda proporciona nutrientes necesario al organismo. El jugo de papa es muy curativo por la cantidad de fibras que la papa tiene, este jugo es preferible tomarlo en hora de la mañana.

Ingredientes

  • 2 papa cruda
  • 2 taza de agua
  • Miel (opcional)

Preparación 

  • Pela y recorta la papa en cuadros pequeños y agrega la 2 taza de agua y licua.
  • Endulzar con miel (opcional).

Jugo de perejil 

El perejil es un alimento muy nutritivo que aporta muchos beneficios a nuestro cuerpo. Este jugo ayuda a purificar los órganos vitales y sirve como antioxidante, por sus capacidades diuréticas.

El perejil actúa eliminando las inflamaciones del organismos, es muy medicinal para mas enfermedades por ser rico en vitamina y minerales, se recomienda consumir en hora de la mañana o antes de acostar.

Ingredientes

  • 2 rama de perejil verdes
  • 1 zanahoria
  • 1 taza de agua
  • Miel (opcional)

Preparación 

  • Recorta el perejil y la zanahoria en pequeñas porciones e introducirlo a la licuadora.
  • Agrégale 1 taza de agua.
  • Endulzar con miel (opcional)

Jugo de espinacas y apio 

Estos ingredientes te ayudaran a  mejorar la mucosa del sistema digestivo. Las espinacas son muy ricas en hierro. La espinaca es una verdura que proporciona fuerza a las personas, es una de las verduras más importantes por su cantidad de fibras y minerales.

El apio ayuda al cuerpo a deshacerse de impurezas a través de su función diurética, contiene muchas fibras que lo hace muy esencial para el consumo humano. El apio actúa induciendo el dolor abdominal y provocando relajación, gracia a esto va calmando y curando la gastritis.

La zanahoria es uno de las mejores verduras para controlar los dolores, principalmente la ameba.

Ingredientes

  • 5 zanahorias.
  • 3 hojas de espinaca.
  • 2 apios.
  • Miel (opcional).

Preparación 

  • Ingresa las verduras en agua suficiente para lavarla
  • Recorta la zanahorias y el apio.
  • Introduce todos los ingredientes en la licuadora.
  • Agrega miel para endulzar (opcional).

Jugo de col 

La col tiene abundante fibra y vitamina que ayudan a curar la gastritis. Es un excelente jugo para combatir la inflamación estomacal. La col también es buena para eliminar el colesterol malo de la sangre debido a sus grandes propiedades nutritivas.

Ingredientes

  • 1 col.
  • 1 taza de agua.
  • Miel (opcional).

Preparación 

  • Antes de usar la col se debe lavar en agua fresca.
  • Recorte la col y agregar en la licuadora.
  • Agrega el agua y licua.
  • Endulzar con miel (opcional).

Jugo de papaya

La papaya es unos de los mejores fruto que proporcionan múltiples nutrientes que ayudan a combatir la gastritis. Este jugo es eficaz para reducir la inflamación estomacal.

La papaya contiene papaína, la cual es una enzima solo de esta fruta que ayuda a obtener mayor proteínas, favoreciendo el sistema digestivo.

Ingredientes

  • ½ papaya preferible que no esté muy madura.
  • 1 vaso de agua.
  • Miel (opcional).

Preparación 

  • Cortar la papaya en cuadros.
  • Vierte en la licuadora y agrega el agua.
  • Deja licua hasta que obtenga una mezcla homogénea.
  • Endulzar con miel (opcional).

Jugo de papaya y aloe vera

El aloe vera contiene gran cantidad de aminoácidos y calcio que ayudan a controlara los dolores de la gastritis. Sus nutrientes también son eficaz para combatir muchas otras enfermedades.

Para un remedio más eficaz es importante combinarlo con la papaya.

Ingredientes

  • 1 taza de papaya.
  • 2 taza de aloe vera.
  • 1 taza con agua.
  • Miel (opcional).

Preparación 

  • Recortar la papaya y el aloe vera en trozo pequeño.
  • Introduzca a la licuadora hasta obtener una mezcla homogénea.
  • Endulzar con miel (opcional).

Jugo de plátano 

Estos dos alimentos contienen muchas fibras importantes para combatir la gastritis. Estos ayudan a mejorar la regulación intestinal.

La pera es un excelente fruto que ayuda a combatir las enfermedades cardiovasculares, esto es debido a sus grandes minerales que son importantes para el cuerpo humano.

Ingredientes

  • 1 plátanos.
  • 1 peras.
  • ½ vaso de agua (100 ml).
  • Miel (opcional).

Preparación 

  • Pela y corta el plátano y las peras en pequeños trozos.
  • Ingresa los alimentos en la licuadora hasta obtener una buena mezcla.
  • Endulzar con miel (opcional).

Jugo de manzana con coco

Es un excelente jugo para curar el dolor de la gastritis, esta bebida le aportara muchos nutriente a tu cuerpo para el buen funcionamiento del sistema digestivo y estomacal.

La manzana contiene fibras y minerales importantes para combatir la inflamación abdominal, gracia a estos minerales es excelente para curar la gastritis.

Ingredientes

  • 1 manzana.
  • 1 taza de agua de coco.
  • Miel (opcional).

Preparación 

  • Cortar la manzana en trozos pequeños.
  • Vierte en la licuadora el agua de coco y la manzana.
  • Endulzar con miel (opcional).

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