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Salud 81

7 truco que te ayudarán a eliminar el mal aliento de la boca

¿Cómo quitar el mal aliento?

¿Cómo eliminar el mal aliento?

El mal aliento o halitosis corresponde a un aliento incomodo de la cavidad bucal el cual muchas veces nos haces pasar por situaciones muy difícil, muchas veces un mal aliento de la cavidad bucal puede resultar un poco vergonzoso y desagradable.

Dado a que el mal olor de la boca es una situación que desespera al que la padece casi siempre todos buscan los mejores remedios naturales para eliminar el mal aliento o halitosis.

Nosotros hemos conseguido los mejores remedios para acabar con el mal aliento de la cavidad bucal de manera muy rápida y sencilla, solo debe seguir cada una de las indicaciones que te presentamos a continuación para eliminar la halitosis bucal.

¿Cómo eliminar el mal aliento o halitosis?

1. Toma hierbabuena

Toma hierbabuena

La hierbabuena es una planta de vital importancia en la vida humana por las grandes propiedades que aporta, son muchos los medicamentos científicos y naturales que se realizan a través de esta planta.

La hierbabuena aporta grandes propiedades a la boca ya que actúa eliminando los microorganismos invasores que muchas veces afecta a la cavidad bucal provocando mal aliento o halitosis y enfermedades infecciosas que con el tiempo van desgastando los dientes.

Esta hierba se puede consumir en forma de infusión o como condimento. Tiene un excelente ahora que actúa eliminando las bacterias que se encuentran alojada en la boca y que producen halitosis.

Beneficio de la hierbabuena

  • Cura el mal aliento o halitosis.
  • Mejora la digestión.
  • Combatir espasmos, acidez, y dolor de estómago.
  • Eliminación de gases.
  • Disminuye la náusea.
  • Combatir la inflamación intestinal.

2. Lava bien la cavidad bucal

Muchas veces se cometen errores durante el cepillado bucal y se pasa la importancia de lavar bien la lengua.

Si no sabía la lengua es un órgano del cuerpo que forma parte de la cavidad bucal y a igual que los dientes la lengua necesita higiene para evitar los olores desagradables de la boca, muchas bacterias se van alojando en la lengua y provocan halitosis, por tal razón debe higienizar la lengua al igual que los dientes.

Procura hacer esto durante cada lavado y de forma cuidadosa para que obtenga una mayor limpieza y pueda eliminar el mal aliento.

3. Evita los alimentos de olor fuerte

Muchos alimentos como el ajo y a cebolla aumentan la posibilidad de mal aliento en la cavidad bucal, el olor de estos alimentos se va quedando en la boca y esto provoca que muchas bacterias se alojen en la cavidad bucal incrementando el mal aliento.

Así que procura consumir menos alimentos que contengan olores que pueden provocar olores incomodo en la boca, con sume mas alimentos sano para una mayor higiene.

4. Incrementa el consumo de agua

Al consumir mayor cantidad de agua tu cuerpo estará más hidratados lo cual es recomendable para la salud humana, al consumir mayor cantidad de agua, está a su paso por la cavidad bucal elimina la mayor parte de las bacterias dañinas y disminuye las posibilidades de infecciones bucales.

El agua es un líquido que tiene un pH 7 el cual es neutro y por esta razón actúa eliminando las bacterias dañinas que producen el mal aliento o halitosis en la cavidad bucal.

Beneficio del agua

  • Mejora la absorción de los nutrientes de las comidas.
  • Controla la bacteria en la boca.
  • Evita la gingivitis.
  • Combate las infecciones urinarias.
  • Combate el mal aliento.

4. Consume frutas

Las frutas son excelentes para ayudar a evitar la halitosis, las frutas contienen agua que humedecen la cavidad bucal y además, contienen vitaminas y proteínas que ayudan a fortalecer la cavidad bucal.

Si eres una persona con este tipo de problema consume la mayor cantidad de fruta que pueda, las frutas ayudan a tener un olor fresco.

Beneficio de las frutas

  • Hidratan el organismo.
  • Facilita el drenaje de líquidos.
  • Aportan vitaminas y minerales, principalmente vitamina C.
  • Contiene vitaminas antioxidantes naturales.
  • Proporciona fibras vegetales solubles.
  • Ayudan al correcto funcionamiento del aparato digestivo.

5. Mastica chicles o gomas

La gomas o chicles proporcionan un olor fresco y aromático en la cavidad bucal, esta ayudan a reducir los olores molestos que surgen debido a la gravedad de la halitosis. Siempre que pueda mastica gomas o chicles ya que aportan olores que ayudan a eliminar las bacterias alojadas en la boca.

También puede masticar gomas o chicles junto a las demás opciones que hemos mencionado anteriormente, mastícalo lo más seguido que pueda hasta que el mal aliento desaparezca por completo de la cavidad bucal.

Beneficio de masticar chicle

  • Evita el mal aliento o halitosis.
  • Reduce la acidez en la boca.
  • Disminuyes las posibilidades de caries.
  • Controla la acidez estomacal.

6. Mastica perejil

Las hojas de perejil son muy buena para eliminar los malos olores que se producen en la boca, además, es un remedio muy económico que actúa de forma rápida contra los olores desagradables tras ingerir algún alimentos o padecer de halitosis.

Beneficio del perejil

  • Controla el mal aliento bucal.
  • Ayuda a bajar de peso.
  • Evita enfermedades cardiovasculares.
  • Limpia los riñones.
  • Reduce la inflamación.
  • Ayuda a mejorar la circulación.
  • Regula la presión arterial.

7. Usa vinagre de manzana

Un enjagüe de vinagre de manzana ayuda a eliminar las infecciones de la boca y las bacterias dañinas que provocan los malos olores, este vinagre regula el pH y ayuda a fortalecer los dientes evitando la gingivitis, la cual caucionas muchos daños a la cavidad bucal y si no se tratan pueden producir halitosis.

Agrega un poco de este vinagre a tu boca y aguanta 10 segundos, al finalizar el tiempo enjáguate con abundante agua para evitar posible daño al esmalte del diente.

Beneficio del vinagre de manzana

  • Desintoxica el colon.
  • Disminuye la tensión arterial.
  • Cura el mal aliento.
  • Regula el pH.
  • Evita la gingivitis
  • Ayuda a eliminar las infecciones de la boca.

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